Pierdeți în greutate pe camino de santiago

E-mail Alte aplicatii Când încercați serios să slăbiți, recurgeți la aproape orice, în disperarea voastră, pentru a vă recupera silueta subțire din câteva zile de ieri și, astfel, pentru a vă putea purta rochia sau cămașa pe care o aveți în dulap și pe care nu o mai aveți folosiți, pentru că pur și simplu nu vă mai potriviți îmbrăcămintea. După cum știu acea angoasă disperată de a pierde kilograme, pentru că, când eram tânăr, eram supraponderal, îți voi sugera să te slăbește cu scorțișoară și ceai din frunze de dafin, fără a-ți risca sănătatea. Slăbiți cu ceai de scorțișoară și frunze de dafin, dacă vă riscați sănătatea: forța de slăbire a celor două plante Frunza de dafin și scorțișoara au proprietăți care împreună sunt eficiente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.

Confidențialul Puneți bateriile în spațiu închis S-ar putea să nu arate ca antrenamentele pe care experții sportivi le postează pe rețelele de socializare, dar poți pierde destul de mult în greutate În timpul acestei închideri țara noastră este împărțită în două tipuri de oameni: cei care fac mișcare și ce nu. Dar sportul nu este singura modalitate de a slăbi fără să trebuiască să plece de acasă. Efectuarea treburilor casnice s-ar putea să nu se simtă la fel de mult ca exercițiile fizice ca acele antrenamente telematice, dar dacă petreceți suficient timp curățând sau multitasking poți pierde multe calorii.

Pentru realizarea acestor conturi, au luat ca referință greutatea medie a femeilor și bărbaților americani cu vârsta peste 20 de ani. Mătura Măturarea podelei poate face brațele și picioarele tale se antrenează puțin.

De ce a scăzut greutatea

În doar o jumătate de oră, femeile pot arde 87 de calorii iar bărbații Dacă activitatea dvs. Aspirarea Aspirarea poate arde câteva mai multe calorii decât simpla măturare.

• Cum să scadă 15 de kilograme repede |
• Pagina principala Rata sigură de slăbire pe săptămână, doar.
• Puteți pierde în greutate prin camera de aburi
• Cum să scadă 15 de kilograme repede Repede scadă kilograme Cu de kcal pe zi nu ai cum să nu slăbești la 80 de kg.
• Pagina principala De fapt, rata de slăbire a sănătății.
• 20 pierdere în greutate în 5 săptămâni

În 30 de minute, aspirarea casei tale arde 94 de calorii dacă ești femeie și pentru bărbați. Acest lucru te-ar putea motiva să treci prin casă.

• Ai slăbit pe Camino de Santiago
• Cât de mult exercițiu de a pierde în greutate?
• Sfaturi pentru începători să piardă în greutate
• Calea Santiago trasează cât costă.
• În acest caz, este necesar să știți ce să puneți în rucsac, precum și alte sfaturi atunci când mersul pe jos pentru a face Camino de Santiago.
• Skipping arde fast buric

Îndepărtați praful Îndepărtarea mobilierului dvs. Spălați vasele cu mâna O mașină de spălat vase este o bucătărie esențială care vă poate economisi timp și energie.

Fresh articles

Dar, dacă doriți să ardeți câteva calorii, spălați diete de slabit wikipedia cu mâna. În doar 30 de minute femeile pot arde 49 de calorii in timp ce bărbați Curata geamurile Curata geamurile pe dos și poți arde calorii.

Trucul suprem pentru a vă face ferestrele fără praf Pur și simplu alocați-vă timp pentru a vă lustrui ferestrele timp de 30 de minute, femeile pot arde de calorii, iar bărbații Rearanjați camera de zi Rearanjarea mobilierului din camera de zi poate fi plictisitoare, dar este o modalitate bună de a face mișcare. Deplasarea lucrurilor în camera de zi timp de 30 de minute poate arde până la de calorii la femei și la bărbați.

Ghiduri și cărți

Udând plantele Udarea plantelor dvs. Alte sarcini CalorieLab are un instrument care vă permite să calculați caloriile arse într-o duzină de pierdeți în greutate pe camino de santiago.

Dar dacă sarcina pe care o căutați nu este listată, puteți calculați aproximativ caloriile arse cu o ecuație: Găsiți echivalentul metabolic MET al activității, care este rata de intensitate pe care o faceți. Nu vă faceți griji, Universitatea de Stat din Arizona și Institutul Național al Cancerului au făcut-o deja pentru dvs.

Înmulțiți MET pe 3,5 numărul de mililitri de oxigen pe care îl consumați pe kilogram din greutatea corpului. Înmulțiți acel număr după greutatea ta în kilograme.

Puneți bateriile în spațiu închis

Împarte acest număr la 1. Înmulțiți acest număr cu 5, din moment ce arzi 5 calorii pentru fiecare litru de oxigen pe care îl respiri. De ultimul, dar nu în ultimul rând, înmulțiți acest lucru cu numărul de minute în care ați făcut activitatea.