Cura de slabit cu oua fierte

Există un regim alimentar care îţi promite acest lucru.

Pe de o parte, are avantajul că se bazează pe un aliment ce conferă saţietate pe termen lung. Pe de altă parte, nu uita că fie organism reacţionează diferit atunci se face o schimbare în regimul alimentar.

Hai să vedem pierdere în greutate nu jitters se ţine o dietă cu ouă fierte şi piept de pui. Acest regim alimentar este mai puţin drastic decât dieta danezădar promite să ajungi cam la acelaşi rezultat, şi anume să scapi de kilogramele în plus.

Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar ţine cont că fiecare organism reacţionează diferit atunci când se petrece o schimbare în regimul alimentar. Redactia CSID Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, o dietă cu ouă fierte ar putea fi răspunsul pe care îl cauţi. Chiar dacă regimul presupune consumul a doar câteva categorii de alimente, se pare că acesta are un efect benefic asupra metabolismului. Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yoscrie Brightside.

Ce faci însă după ce termini dieta? În primul rând, continui cu alimentele sănătoase, pentru a evita efectul yo-yo.

Meniu de 14 zile pentru o dietă cu ouă fierte şi piept de pui Învaţă să mănânci sănătos cura de slabit cu oua fierte, cu siguranţă, vei slăbi, iar apoi vei reuşi să te menţii la greutatea dorită. Uite ce să mănânci zi de zi. Prima săptămână de dietă cu ouă fierte şi piept de pui Uite meniul de luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere cină — un bol cu salată de legume şi piept de pui.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un bol cu piept de pui şi salată de legume verzi cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte. Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un cartof dulce fiert său copt, o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie cină — o salată de legume cu pui.

Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un fruct la alegere cină — o salată cu pui făcut la abur şi legume. Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte cină — o salată cu peşte la grătar. Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un fruc la alegere cină — o salată cu pui făcut la abur şi legume. Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur cină — legume la abur.