Cum de a face pierderea în greutate în casă
Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide Pierdeți în greutate în casă
Casa merge pe calea ta la pierderea in greutate by Lisa Lillien, cunoscută și ca "Fată de foame" Share on Facebook Share on Twitter Este cunoscut faptul că, dacă doriți să pierdeți în greutate, trebuie să ardeți mai multe calorii decât luați.
Partea dificilă pune de fapt teoria în practică.
Poate fi greu să găsești timpul și energia pentru a-ți exercita în fiecare zi. Aici intră casa de mers pe jos! Originea casei de mers pe jos Conceptul de mers pe jos a venit la mine imediat după ce am început să port un Fitbit. Scopul meu a fost să lovesc 10 de pași în fiecare zi, iar câteva zile m-aș găsi în urmă după-amiaza.
Așa că am început să mă plimb în jurul casei sau al biroului meu - oriunde am fost - pentru a obține numărul. A fost distractiv!
- Meniu cont utilizator 10 kg pierdere în greutate în 4 luni Cum de a elimina grasimea de pe abdomen cu b Pierdere în greutate se referă la slăbirea excesivă și inexplicabilă, care apare obicei, îngrijorați doar atunci când oamenii pierd mai mult de cinci kilograme.
Și a funcționat mai bine decât mi-aș fi putut imagina. Imediat mi-am atins scopul în fiecare zi și destul de curând, aveam o medie de Pro lui House Walking De ce casa este atat de mare?
- Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide
- Cum să pierzi în greutate fără dietă Shake de proteine Datorită restricției de calorii, organismul poate suferi de o lipsă de proteine.
- 50 de rețete de dietă pentru pierderea în greutate de casă Cum să ne pierdem din greutate în casă
- Puncte de reținut Poți pierde instantaneu câțiva centimetri înfășurându-ți corpul?
- Împachetări corporale de casă pentru a pierde în greutate - Ingrijirea Pielii -
- Pierdere în greutate rezultatele hula hoop
- Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - 10 kg pierdere în greutate în 4 luni
Pentru că este atât de ușor, este practic fără efort! Și nu aveți nevoie de vreme frumoasă sau de membru în sală de gimnastică. Acest lucru mă conduce la un alt imens pro - este gratuit!
Dar cea mai bună parte a mersului pe jos este că este distractiv.
Cum să ne pierdem din greutate în casă. Cum să slăbești acasă
Este un sentiment minunat să te uiți la pedometrul tău după ce te plimbi prin casă și să vezi câți pași ai făcut. Gândiți-vă la toate caloriile suplimentare pe care le ardeți, fără a încerca cu adevărat.
Este, de asemenea, un instrument excelent pentru pierderea în greutate și întreținere. Cum se face Housewalk Stabiliți un obiectiv pas. Dacă Odată ce ați atins acel obiectiv mai multe zile consecutiv, intensificați-l!
10 Sfaturi pentru a Slabi FOARTE MULT!
Luați un pedometru. Motivația este cheia. Indiferent dacă mergeți cu un Fitbit fantezist sau pedometru ieftin, văzând câți pași puteți să vă ridicați, vă va motiva să vă plimbați ori de câte scadere in greutate brusca este posibil.
Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate Account Options Cum să slăbești acasă Pierdeți în greutate în casă, Pierdere rapidă în greutate acasă.
Ai o oră până la cină? Încercați să atingeți obiectivul pasului dvs. Au mai rămas 20 de minute de la pauza de prânz? Biroul merge pe jos și vezi dacă poți ajunge la jumătatea drumului tău.
Începeți să mergeți. Este într-adevăr la fel de simplu ca suna.
Casa merge pe calea ta la pierderea in greutate
Data viitoare când te afli stând în jur, urcă și începi să te plimbi în jurul camerei. Ori mergeți de dragul mersului sau al multitasking-ului.
Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, exercițiul fizic a fost asociat cu multe alte beneficii, inclusiv o dispoziție îmbunătățită, oase mai puternice și un risc redus de multe boli cronice. Iată cele 8 cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutate.
Așteptați cronometrul cuptorului să se stingă? Îmbrăcați rufe?
La telefon? Uitând la tv?
Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate
Adăugați casa de mers pe jos! Pentru rețete fără vinovăție, hrana găsește, trucuri de sfaturi și multe altele, înscrieți-vă pentru e-mailurile zilnice gratuite sau vizitați Hungry Girl! Related Content.
