Boxerii pierd rapid în greutate


Cum slăbesc boxerii atât de repede? Articole similare Avantajele de a purta o suită de saună Costumele din plastic ard mai multe calorii în timpul antrenamentelor?

  • Sfaturi pentru a pierde rapid în greutate pentru boxeri trăiesc sănătos
  • Arderea grăsimilor în timpul somnului
  • Cum slăbesc boxerii atât de repede o viață sănătoasă
  • Saltul de frânghie vă poate îmbunătăți echilibrul Prezentare generală Coarda de sărituri este o formă de exercițiu cardio pe care îl jură sportivi de talie mondială - de la boxeri la profesioniști în fotbal.

Poți pierde în greutate dacă folosești un costum de saună pe bandă de alergat? De ce luptătorii trebuie să facă un test de hidratare de o lună?

The Gay Lord Waring (pt)

Costumele de saună îți oferă un stomac plat? Cum să pierzi trei kilograme pentru lupte Majoritatea oamenilor pierd în greutate boxerii pierd rapid în greutate o rutină de nutriție și exerciții fizice, care este de obicei susținută de dovezi științifice sau recomandări ale medicilor.

Boxerii nu au întotdeauna timp să slăbească prin aceeași metodă. În schimb, pentru a îndeplini limitele de greutate înainte de competiții, boxerii sunt supuși unei varietăți de proceduri de slăbire, dintre care multe sunt grav periculoase. Multe dintre aceste tehnici de slăbire pot avea succes în a ajuta un boxer să piardă în greutate rapid, dar în multe dintre aceste circumstanțe, astfel de tehnici pot afecta performanța boxerului.

ardeți ultimul pic de grăsime de burtă pierde greutatea în timp ce pe ssri

Majoritatea practicilor pe care boxerii le folosesc pentru a slăbi rapid nu sunt recomandate. Restricție calorică Pentru a face greutate, mulți boxeri vor reduce foarte mult mâncarea pe care o consumă înainte de greutate. În timp ce lipsa de intrare poate determina corpul să cântărească mai puțin, această formă de aport caloric va determina corpul să intre într-un mod asemănător cu foamea.

Adăugând mai multe daune ritualului deja periculos de înfometare, mulți boxeri se vor îmbrăca imediat în mâncare imediat după cântărire.

Modalități de a pierde 1 kg într-o zi

Unii boxeri repetă acest proces de fiecare dată când este necesară o cântărire. Un astfel de obicei dăunează grav corpului și modifică metabolismul boxerului, scăzând nivelul zahărului din sânge, ceea ce duce la o lipsă extremă de energie. Restricția fluidelor Apa din corpul tău are greutate - numită greutate a apei. Deshidratându-vă prin evitarea pierde greutatea bistromd, vă puteți reduce greutatea.

CUM BOXERII PIERD GREUTATEA RAPID PENTRU O LUPTĂ - AB EXERCIȚII - 2021

Mulți boxeri folosesc această strategie înainte de cântărire. Ca și în cazul restricției calorice, restricția lichidă este periculoasă. Corpul are nevoie de apă și, prin ingerarea intenționată a apei, creșteți riscul de accidentare în timpul antrenamentelor și competițiilor și vă supuneți acidozei.

pot să stea să piardă grăsime pierde greutatea în aplicația de 21 de zile

Unii boxeri se angajează în boxerii pierd rapid în greutate de lichid timp de trei zile înainte de cântărire. Transpirație extremă Adesea utilizat în combinație cu restricția fluidelor, transpirația extremă elimină greutatea lichidă a corpului.

burner de grăsime tropical smoothie cafe puteți pierde greutatea beta blocante

Boxerii folosesc o serie de metode pentru a provoca transpirația. Un exemplu este supraexercitarea. Boxerii se pot angaja într-un antrenament extrem de intensiv sau cardio numai în scopul transpirației greutății apei. Exercițiile fizice până la epuizare pot provoca leșin și atacuri de cord în circumstanțe extreme.

Unii boxeri lovesc pur și simplu sauna sau baia de aburi pentru a declanșa transpirația. Pot sta în saună ore în șir, ceea ce poate duce la deshidratare rabidă. O astfel de pierdere rapidă de lichid într-un mediu fierbinte poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Unii boxeri pot observa chiar că nu transpira într-o saună; acest lucru se întâmplă adesea deoarece sunt deja deshidratați și își scapă corpul de tot lichidul disponibil pentru producerea transpirației.

Mișcări nenaturale ale intestinului Miscările forțate ale intestinului pot descărca materia fizică stocată în sistemul digestiv. Unii boxeri folosesc acest lucru împreună cu restricția calorică pentru a reduce la zero toată greutatea solidă din sistemul digestiv.

Metoda de alegere pentru boxeri pare a fi cea a medicamentelor laxative de putere, potrivit antrenorului de box Shou-Guo Shi. Boxerii iau adesea aceste laxative fără să cunoască ingredientele sau efectele secundare. Pericolul este că multe dintre efectele secundare vor avea o deshidratare periculoasă și pot duce la inflamația organelor, ceea ce la rândul său va afecta performanța. Avertizare Potrivit Clinicii Mayo, majoritatea soluțiilor rapide menționate anterior pentru a face greutate pot pune viața în pericol.

Printre riscurile pe care le asumați atunci când vă angajați în restricționarea fluidelor, transpirația excesivă și utilizarea laxativă sunt leziunile la căldură, umflarea creierului, convulsiile, șocul hipervolemic, insuficiența renală și moartea.