Boabe de cafea verde pt slabit, Cum se bea cafeaua verde pentru a slăbi


boabe de cafea verde pt slabit

Totodată, trebuie băută în combinație cu alte ingrediente, care îi potențează efectul de accelerare a metabolismului.

Extractul din boabe de cafea verde este la ora actuală cel mai controversat supliment nutritiv pentru slăbire.

2. Cum se consuma cafeaua verde de slabit

Acesta conține boabe de cafea verde măcinate, care sunt bogate în acid clorogenic, despre care studiile arată că inhibă acumularea de grăsime viscerală, are efect antiinflamator și de protecție cardiovasculară, îmbunătățind în același timp rezistența la insulină 1.

În comparație cu cafeaua obișnuită, cafeaua verde are mai puțină cofeină, motiv pentru care și gustul este complet diferit.

Adevărul despre cafeaua verde

Cafeaua verde ajută la slăbit? Studiile confirmă! Boabele de cafea sutn surse excelente de fotochimicale, în special cafeină și acid clorogenic.

boabe de cafea verde pt slabit

Cel din urmă este ingredientul care are proprietăți benefice în procesul de slăbire. Prăjirea sau fierberea boabelor de cafea distruge acidul clorogenic, motiv pentru care extractul din boabe de cafea verde este mai indicat dacă vrei să slăbești. Într-un studiu realizat pe animale de laborator, cercetătorii au descoperit că acidul clorogenic reduce producția de substanțe care favorizează apariția inflamațiilor în corp, scăzând astfel riscul de obezitate 2.

boabe de cafea verde pt slabit

De asemenea, acidul clorogenic pervine absorbția grăsimilor și accelerează metabolismul, ajutând astel în procesul de slăbire. Nu mai puțin important este rolul extractului din boabe de cafea verde asupra glicemiei. Studiile arată că acesta reduce nivelul glucozei din sânge și echilibrează producția de hormoni asociați cu obezitatea 3.

  1. Aportul de grăsimi pe zi pentru a pierde în greutate
  2. Pierdere în greutate 5 kilograme pe săptămână
  3. Cafeaua verde ajută la slăbit! Vezi cum trebuie să o consumi

O altă cercetare a scos la iveală că acidul clorogenic reduce nivelul colesterolului și pe cel al triglicerigelor și previne absorbția excesivă de zahăr.

Așadar, există confirmare științifică a faptului că extractul din boabe de cafea verde are efect în procesul de slăbire.

Mulți dintre noi caută să slăbească fără efort, și adesea încercăm să credem că există produse miraculoase. Găsim pe piață numeroase produse care ne garantează că slăbim fără dietă sau sport.

Beneficiile consumului de cafea verde accelrează metabolismul, cea ce duce la arderea grăsimilor îmbunătățește circulația sângelui ajută în procesul de detoxificare reduce nivelul de colestesterol și echilibrează glicemia menține senzația de sațietate îmbunătățește activitatea cerebrală Cele mai indicate combinații cu cafea verde care te ajută să slăbești Cea mai simplă variantă să beneficiezi de proprietățile boabelor de cafea verde este să le consumi sub formă solubilă.

Trebuie doar să adaugi apă peste o lingurițp cu pudră de cafea verde.

boabe de cafea verde pt slabit

Există 3 tipuri de cafea verde solubilă: sub formă de pudră, granulată sau uscată și congelată. Ultima variantă este de preferat, pentru că e de cea mai bună calitate și păstrează toate proprietățile boabelor de cafea. Totuși, pentru că varianta solubilă conține multă cafeină, este indicat să apelezi la extractul din boabe de cafea boabe de cafea verde pt slabit, care conține cantități mari de acid clorogenic și multe alte substanțe nutritive.

boabe de cafea verde pt slabit

Acesta se comercializează sub formă de pastile sau pudră. Cafea verde: contraindicații Ca orice aliment consumat în exces, și cafeaua verde poate avea efecte negative asupra organismului dacă exagerăm cu cantitățile.

boabe de cafea verde pt slabit

Un sfat important: nu bea cafea verde imediat după masă, ci așteaptă minute. Iată care sunt posibilele reacții adverse ale consumului excesiv de cafea verde: greață.